Begriffserleuterung
Der Begriff Tai Chi (oder Tai Ji, Taiji Quan) basiert auf
daoistischem Gedankengut und drückt die Einheit und
Harmonie der Welt aus. Die Bezeichnung Tai Chi alleine
bezieht sich also noch nicht auf den Kampfsport.
Das chinesische Wort "Quan" bedeutet soviel wie Faust und so
wird erst durch den Begriff Taijiquan tatsächlich die
Sportart ausgedrückt. Das Taijiquan ist bei uns auch als
chinesisches Schattenboxen bekannt.
Geschichte
Man geht davon aus, dass die Basis des
Taijiquan um das 15. Jahrhundert von daoistischen
Mönchen geschaffen wurde. Sichere Belege für die
Existenz einer solchen Sportart gibt es spätestens aus
dem 17. Jahrhundert und gegen Ende des 18. Jahrhunderts
wurden die verschiedenen Bewegungsmuster unter dem Namen
Taijiquan zusammengefasst.
Chinesische Tai Chi
Grundlagen
Taijiquan geht über bloße Selbstverteidigung
weit hinaus, es ist eher ein System der Bewegungslehre
und Körperkoordination, welches zum einen die Gesundheit
stärken soll, zum anderen aber durch Meditation auch zur
Persönlichkeitsentwicklung beiträgt.
Die häufigste Form des Taijiquan wird ohne Waffen praktiziert, doch es gibt
auch zahlreiche Formen mit Waffen, die von Schwerten
über Säbel bis hin zu Fächern und Speeren reichen können.
Desweiteren gibt es sowohl Solo- als auch
Partnerübungsmuster.
Prinzipien
Beim Taijiquan nimmt das Konzept des inneren
Energieflusses qi eine wichtige Rolle ein.
Die körperlichen Übungen sollen zu einer besseren
Wahrnehmung und schliesslich zur Kontrolle des qi führen.
Der körperliche Bewegungsfluss soll zum ungestörten
Fluss des qi führen. Durch eine Einheit von Körper und
Geist in der Bewegung, soll sowohl die äußere als auch
die innere Kraft gestärkt werden.
Als Selbstverteidigungskunst liegt das Grundprinzip des
Taijiquan in der Vermeidung des Kampfes. Mit möglichst
geringer Kraftanstrengung soll man den Gegner ins Leere
laufen lassen. Dieser Gedanke beruht auf der alten
chinesischen Einsicht, das das Prinzip der Weichheit die
Härte letztlich besiegen wird.
Heute
Wer frühmorgens einen chinessischen Park besucht,
wird viele Leute beim Taijiquan beobachten können. Es
wird als ein wirkungsvolles Mittel zur Stärkung des
Körpers und zugleich als eine wichtige Art von
Bewegungstherapie betrachtet.
Man sagt sogar, dass es bei regelmäßiger Anwendung Krankheiten vorbeugen bzw. zu
deren Heilung beitragen kann. Mit seinen ruhigen,
fliessenden Bewegungen hat das Taijiquan heute seinen
Siegeszug über die ganze Welt angetreten. |
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